Жаркие танцы — программа тренировок от Will Jmawilo

Жаркие танцы
5

Тренер:

Will Jmawilo

6 тренировок по 24 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

21:35

Тренировка 1

Жаркие танцы

Средний

151 Ккал
Кардио

25:01

Тренировка 2

Жаркие танцы

Средний

175 Ккал
Кардио

26:20

Тренировка 3

Жаркие танцы

Средний

184 Ккал
Кардио

22:34

Тренировка 4

Жаркие танцы

Средний

157 Ккал
Кардио

24:22

Тренировка 5

Жаркие танцы

Средний

170 Ккал
Кардио

26:03

Тренировка 6

Жаркие танцы

Средний

182 Ккал

О программе

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.

Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

10.02.2025

Проходят

7890 чел.

Сжигаем*

169 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

12,374 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Екатерина 14.12.2025 16:46

Логдкд
Екатерина 14.12.2025 16:45

О дьг к ей час
Екатерина 14.12.2025 16:45

Тоонрррр ну
Екатерина 14.12.2025 16:45

Орп Соня Дарина иддль
Екатерина 14.12.2025 16:44

А спа имр му мы мы препрпа
Марианна 28.11.2025 22:30

Медленно, скучно, не целостно, давала шанс, но дальше продолжать никакого желания. Сложность "средняя", а ощущение, что преподают дошколятам неразумным.

1
Марианна 28.11.2025 22:19

Медленно, скучно, не собранно, давала шанс, но дальше продолжать никакого желания
Марианна 21.11.2025 21:09

Иногда очень медленно объясняет очень простые вещи, сбивается ритм кардио.

1
Екатерина 15.11.2025 18:03

Тренировка легкая, а настроение поднимает и тело пробуждает. Зажигательно .
12.11.2025 22:37

Ну какая же это тренировка? Пяточка-носочек, фонарики-фонарики как в детском садике( ну а в общем - какая-то анимация. Это не танцы и не тренировка!!!

1