Мария 04.12.2025 20:08

Елизавета, спасибо за Ваши тренировки! Получаю огромное удовольствие! Тренировки проходят на позитиве! Спасибо за Ваш труд!

Alina 03.12.2025 17:11

буду делать, но мне не понравилось, так как мышцы рук слабые у меня(

Елена 29.11.2025 01:55

Тренировка - ВАУ эффект!!! СУПЕР классная, легкая подача материала. Повторю еще пару раз и буду ждать новых тренировок с Елизаветой!

Елена 28.11.2025 02:55

Очень, очень нравится!!! И очень довольна!!! Результат ЕСТЬ!!!

Наталия 25.11.2025 01:25

Хотя и было трудно (у меня всегда были слабые руки), прошла всё до конца. Надо будет повторить через какое-то время. Спасибо, благодаря этой программе я стала немного сильнее.

Ангелина 24.11.2025 07:52

👍🏻👍🏻👍🏻 Буду ждать второй сезон этого сериала. Теперь так легко стоять в планке хоть весь день☺️

Елена 24.11.2025 03:28

Отличная тренировка! Лиза СУПЕР!!! Так здорово объясняет не прерываясь от упражнений. Делаю все на одном дыхании. Думаю повторить эту тренировку несколько раз

Саша 18.11.2025 14:57

Лиза, обожаю ваши программы! Так круто чувствовать, как укрепляются мышцы и растет выносливость. Сегодня впервые смогла перейти в боковую планку плавненько и выдержать ее! Крутое ощущение!

Анна 18.11.2025 10:29

Тренировки топовые, получается регулярно их выполнять, руки и пресс хорошо чувствуются на следующий день) Эта тренировка немного сложнее предыдущих показалась, но очень понравилась, спасибо!!

Анна 15.11.2025 13:01

буду точно повторять, сколько пыталась сделать руки сильнее, научиться отжиматься со школьных времен.И тут 4 раза с колен, даже с колена😁, получилось легко и тренировка огонь♥️♥️