Ольга 14.12.2025 23:11

отличный способ расслабиться перед сном

Виктория 14.12.2025 22:58

отличная растяжка! спасибо!

Луна 13.12.2025 23:15

сложить ноги в треугольник оказалось проще, чем перекинуть ногу на ногу в замок.. забавно. а на всех упражнениях где надо класть голову на пол начинает болеть голова (

Казунина 13.12.2025 21:41

Треугольник мне давал давление на нижнее колено больше чем на тазобедренные. Не рискнула долго так сидеть. У меня суставы глубоко сидят тазобедренные.

Снежана 13.12.2025 14:37

Была приятно удивлена своей растяжке)) упражнение треугольник далось очень легко, я легла на пол и только немного тянуло ягодицу)

Екатерина 12.12.2025 18:15

3й часть когда?)

Ангелина 12.12.2025 01:20

Будучи подростком сидела часто в позе лотоса, прям полноценного, можнт из-за этого так выходило легко. Только благодаря наклону почувствовала себя 😅 причем не хило )

Ангелина 12.12.2025 01:19

Вполне легко сложила треугольник. Хотя вот лежа подогнутую ногу из другого занятия не получается не то что уложить, а таз хоть немного выровнять

Мария 11.12.2025 22:12

Видели бы вы мой треугольник....Буратино отдыхает😂

Елена 11.12.2025 22:00

Спасибо за прекрасную растяжку!