Ирина 11.12.2025 19:09

Класс!!!

Полина 07.12.2025 12:31

Ооочень классная растяжка 😍

Полина 07.12.2025 12:30

Никогда бы не подумала, что буду отдыхать на приседаниях, но благодаря первому жесть-упражнению, это стало возможным🤣🤣🤣

Анастасия 01.12.2025 11:45

Спасибо за программу! Чувствую себя сильнее, выносливее и конечно же вижу изменения в теле!

Татьяна 30.11.2025 13:10

На 5 упражнении в боковой планке щёлкает тазобедренный.

Кристина 27.11.2025 10:00

Марина, огромное спасибо за программу! Подскажите, будет ли новая для среднего или сложного уровня? Очень понравились ваши программы: «ягодицы нон-стоп», «секрет идельного тела», «фигура мечты», повторяла их не один раз. Очень буду ждать новые❤️

Алина 22.11.2025 20:03

Я еле выжила)

Анастасия 11.11.2025 21:46

не понимаю тех, что жалуется на повторы) я вот в первый раз на этой тренировке не смогла на 1 упражнении и 10 секунд продержаться, а теперь выполняю 3 круга от начала до конца и вижу, насколько сильнее и выносливее стало мое тело. Как говорится, повторенье - мать учения)

Татьяна 08.11.2025 14:00

Здравствуйте. Выполняю тренировку 3 день. Почему-то не отметилось, что я её прошла? Выполнен (отмечен) только первый день.

Татьяна 07.11.2025 15:52

По сравнению с кардио тренировкой, вторая гораздо легче.