Новогодняя аэробика — программа тренировок от Иванны Идуш

Новогодняя аэробика
5

Тренер:

Иванна Идуш

5 тренировок по 11 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

10:20

Тренировка 1

Новогодняя аэробика

Легкий

72 Ккал
Кардио

11:20

Тренировка 2

Новогодняя аэробика

Легкий

79 Ккал
Кардио

11:13

Тренировка 3

Новогодняя аэробика

Легкий

78 Ккал
Кардио

11:00

Тренировка 4

Новогодняя аэробика

Легкий

77 Ккал
Кардио

12:31

Бэкстейдж

Новогодняя аэробика

Легкий

12 Ккал

О программе

Совместная новогодняя программа от Иванны Идуш и блогеров Ники из Минска и Арины из магазина. Надевайте свои самые яркие и красивые наряды и включайте тренировку. Давайте вместе зарядимся на новый год, потанцуем и повеселимся.

Программа состоит из 4 зажигательных тренировок по 15 минут.

Давайте начинать веселиться! А приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Подробнее

Релиз

28.12.2024

Проходят

11049 чел.

Сжигаем*

63 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

371,150 тренируются

35 программы

560 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Иванна Идуш

Ваши отзывы

Екатерина 14.12.2025 16:07

Самые классные тренировки на платформе. Хочу продолжение "шагай-пати" )) Хоть новогодней, хоть нет ))
Имя 14.12.2025 10:53

не дотерпела до конца, одни разговоры и отдых((
Наталья Николаевна 12.12.2025 11:16

Лучше было бы без показа, а сразу выполнение упражнений. Они достаточно просты.
Баташова Ксения 12.12.2025 09:16

очень понравилась. сделайте ещё
Екатерина 11.12.2025 08:09

Побольше бы таких форматов аэробики💜
Светлячок 11.12.2025 05:27

Супер!
11.12.2025 02:02

Классная тренировка, я как динозавр помню такие гимнатсики на пластинках! Занималась в школе под счет на виниле. В конце обязательно подсчет пульса был, чтоблы успокоиться. Спасибо за прекрасные эмоции и настроение, девочки!
deleted 09.12.2025 14:11

круто
07.12.2025 11:58

Супер тренировка!!!! Одни костюмы девчонок чего стоят!!! Как в 90е попала!!!! Спасибо, получила огромноое удовольствие 👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗😃😃😃😃😃
Мари 07.12.2025 09:41

весь год жду продолжения :'с