Зарядки
13:34
Тренировка 1
Танцы для детей
Легкий54 Ккал
Зарядки
14:15
Тренировка 2
Танцы для детей
Легкий57 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 3
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:11
Тренировка 4
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:08
Тренировка 5
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:12
Тренировка 6
Танцы для детей
Легкий60 Ккал
Зарядки
15:58
Тренировка 7
Танцы для детей
Легкий63 Ккал
Зарядки
16:18
Тренировка 8
Танцы для детей
Легкий65 Ккал
Зарядки
14:43
Тренировка 9
Танцы для детей
Легкий58 Ккал
Зарядки
14:58
Тренировка 10
Танцы для детей
Легкий59 Ккал
О программе
О программе
Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.
Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.
Включаем первую тренировку и давайте танцевать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.
Релиз
07.05.2025
Проходят
6863 чел.
Сжигаем*
59 Ккал
Тренер FitStars
Илана Сухорукова
Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем.
Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России.
Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др.
С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.
81,298 тренируются
10 программы
93 тренировки
Ваши отзывы
- Ekaterina 14.12.2025 03:13
У вас дефирка а у меня рысь
- Ксения Малицкая 10.12.2025 09:27
ДжунглИ ЦелуЮ, ОТ ЭМИ
- Катерина 08.12.2025 15:58
у нас котик по имени Клубничка)), а у вас, мы решили, что корова)) спасибо!! очень интересно!!
- Катерина 08.12.2025 15:57
очень классная программа! дочка 4 лет, посмотрев, как я занимаюсь , попросила включить что то для неё и занималась с удовольствием, просила ещё 😅
Ольга 06.12.2025 19:13Нужно продолжение!
Maria 03.12.2025 23:41Здравствуйте! Я Катя, мне 8 лет. Спасибо большое за тренировки!
- Ирина 03.12.2025 20:54
Я Гордей, у меня кот-батон :)
- Маргарита Плотникова 02.12.2025 05:18
Жду новой части:)
- Маргарита Плотникова 02.12.2025 05:18
Пока илана бабабанана:(
- Ольга 01.12.2025 19:10
оооооочень классно спасибо🙏💕

Похудение
Новое
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний6795 проходят
Танцевальные
Новое
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий3258 проходят
Танцевальные
Новое
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий1707 проходят
Танцевальные
Новое
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2416 проходят
Похудение
Новое
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3771 проходят
Похудение
Новое
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1607 проходят
Осознанность
Новое
Илана Сухорукова
8 тренировок по 17 минут
Легкий5183 проходят
Похудение
Новое
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий10815 проходят
Танцевальные
Новое
Алёна Двойченкова
10 тренировок по 20 минут
Средний3203 проходят
Похудение
Новое
Юлия Савина
6 тренировок по 22 минуты
Легкий8892 проходят
Танцевальные
Новое
Ваня Ли
6 тренировок по 23 минуты
Легкий1659 проходят
Танцевальные
Новое
Анна Аверьянова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий5732 проходят
Похудение
Новое
Виталий Уливанов
6 тренировок по 23 минуты
Легкий6383 проходят
Похудение
Новое
Will Jmawilo
6 тренировок по 24 минуты
Средний7890 проходят
Танцевальные
Новое
Илана Сухорукова
6 тренировок по 17 минут
Легкий7792 проходят


